自転車でダイエット

私が自転車に乗っていたのは、学生の頃で、長い間自転車に乗るという機会がなく、移動手段は車が主でした。
最近、友達が、仕事をはじめて、その通勤先は、道が狭く、車が通るのが大変だという事と、朝は渋滞するので、自転車で行くようにしていました。
友達が、仕事をはじめてから、一か月ほどたった頃に、仕事がお休みなので、一緒にランチにでも行こうという事になり一か月ぶりぐらいに会いました。
友達に会うと、一か月前とは違い、体型が細くなっていました。
ダイエットしたのかと聞くと、ダイエットをしたのではなくて、毎日自転車で通勤している間に、運動になってダイエットになったみたいだと言っていました。
一か月でそんなにダイエットできるほど遠くに仕事に行っているわけでもないのに、自転車に毎日乗ることでスマートになっていたのには驚きました。
私も早速、友人を見習って、自転車を購入する事にしました。
車ではなく、自転車では行ける場所には、自転車で行くようにし、ダイエットしようと思っています。

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